主訴
・飛行機や初めての場所でザワザワ感→発作
・観光中にも何度か発作。以降、日常でも起こりやすく運転も不安
・首肩の強いこり、体の中心が不安定に感じる
来院までの経緯
5月下旬から当院へ。2週間に1回のペースで通院。
評価
自律神経の過緊張、呼吸の浅さ、姿勢バランスの乱れ（胸郭の可動性低下／頸肩背部の筋緊張）を確認。
当院の施術
自律神経を整える鍼灸を中心に、腹部・胸郭・頸肩背部・頭部の調整。
呼吸誘導（腹式・胸郭拡張）、簡単なセルフケアも併用。
経過
•初回～2回目：睡眠の質が上がり、ザワザワ感が減少。
•4～6回目：外出・運転時の不安が軽くなる。頸肩のこりも緩和。
•10月の沖縄旅行：発作ゼロ。鼻づまりがあっても不安は増悪せず、旅行を楽しめたとのご報告。
（※効果には個人差があります）
考察
姿勢‐呼吸‐自律神経（迷走神経）を一体で整えることで、過覚醒が鎮まり、予期不安が下がりやすくなったケース。頸肩の緊張が緩むことで“体の中心が軽い”という主観的安定感も得られました。
パニック障害で起こりやすいお悩み
飛行機・人混み・運転での不安、動悸、喉の圧迫感、めまい、睡眠障害など。
まとめ・ご案内
はりきゅう専門 澤田鍼灸院（柏原院／難波院）
自律神経と姿勢・呼吸を整える鍼灸で、心身の回復をサポートします。お困りの方はお気軽にご相談ください。
フライトや旅行中に発作が起き、その後は日常でも頻発。運転もドキドキする毎日に。
5月下旬から通院開始。10月の沖縄旅行では発作ゼロ、予期不安も落ち着いたとの報告。
パニック以外のつらさも軽減し、家族旅行を楽しめたとのお声。
•柏原院：〒582-0021 大阪府柏原市国分本町3丁目8-1 本町ガーデンハイツ102／TEL 072-942-7011
•難波院：〒542-0072 大阪市中央区高津2丁目4-21 おおきに道頓堀ビル901／TEL 080-5368-6417
ご相談はLINEからも可能です。お気軽にお問い合わせください。
English
Case: Panic disorder improved (woman in her 40s).
Biweekly acupuncture since late May focusing on autonomic balance, posture, and breathing.
Results: Zero panic during the October trip, less anticipatory anxiety, easier driving/outings, and reduced neck–shoulder tension. (Individual results vary.)
Contact (LINE): https://lin.ee/Et8zqyh
简体中文 (Simplified)
病例：40多岁女性，惊恐发作改善。
自5月下旬起每两周一次针灸，调节自主神经与姿势、呼吸。
**结果：**10月旅行期间无发作，预期性焦虑减轻，驾车与外出更轻松，颈肩紧张缓解。（效果因人而异）
**LINE 咨询：**https://lin.ee/Et8zqyh
繁體中文 (Traditional)
案例：40多歲女性，恐慌發作改善。
自5月下旬起每兩週一次針灸，調整自律神經與姿勢、呼吸。
**結果：**10月旅行期間零發作，預期性焦慮降低，開車與外出更輕鬆，頸肩緊張改善。（效果因人而異）
**LINE 諮詢：**https://lin.ee/Et8zqyh
한국어 (Korean)
사례: 40대 여성, 공황장애 호전.
5월 말부터 2주 1회 침구치료(자율신경·자세·호흡 조절).
결과: 10월 여행 동안 발작 0, 예기불안 감소, 운전·외출 수월, 목·어깨 긴장 완화. (개인차 있음)
LINE 문의: https://lin.ee/Et8zqyh
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