PMS（月経前症候群）では、生理前になると眠気やだるさが強くなったり、イライラしたり、朝起きることがつらくなったりするなど、さまざまな不調がみられることがあります。
今回は、PMSに伴う不調について継続して身体の状態を確認している、30代女性・40代女性の2症例をご紹介します。
お二人とも、「何回目の施術から急に変わった」という経過ではありません。
継続して身体の状態や日常生活を確認していく中で少しずつ変化があり、ある時振り返ってみると、「以前とは違っている」と感じるようになった症例です。
※本記事は患者様の経過を一症例としてご紹介するものであり、すべての方に同様の経過や結果を保証するものではありません。
※婦人科疾患などが疑われる場合には、医療機関での診断・治療が大切です。
PMS（月経前症候群）とは
PMS（月経前症候群）は、生理前に精神的・身体的な症状が現れ、月経が始まると軽くなったり消失したりする状態をいいます。
症状には個人差がありますが、
- イライラ
- 情緒不安定
- 眠気
- だるさ、身体の重さ
- 頭痛
- 腹部の張りや痛み
- むくみ
- 朝起きづらい
など、精神面・身体面の両方に不調が現れることがあります。
症状が強く日常生活や仕事に大きな支障がある場合や、精神的な症状が非常に強い場合、月経周期や出血などに気になる変化がある場合には、婦人科など医療機関への相談も重要です。
参考：日本女性心身医学会「月経前症候群（PMS）」
症例①｜PMSによる眠気・イライラ・だるさなどがあった30代女性
来院時にみられていた主な不調
30代女性。
生理前になると、
- 強い眠気
- イライラ
- 身体のだるさ
- 身体がだる重く感じる
- 朝起きづらい
といった不調を感じておられました。
継続して身体をみていく中で感じた変化
現在まで約2年間、継続して来院されています。
PMSについては、数回の施術で急に変化したというよりも、施術を継続しながら身体の状態や日常生活を確認していく中で、少しずつ変化を感じるようになったとのことです。
振り返ると、通院開始から約1年ほど経過した頃までには、生理前にみられていた眠気、イライラ、だるさ、身体の重さ、朝の起きづらさなどについて、以前との違いを感じるようになっていました。
現在も月経前後を含めた身体の状態を確認しながら、施術を継続しています。
症例②｜PMS・情緒不安定・下腹部の不調などがあった40代女性
来院時にみられていた主な不調
40代女性。
生理前から生理中にかけて、
- イライラ
- 情緒不安定
- 不快感
- 下腹部の重さや痛み
- 朝起きづらい
などの不調を感じておられました。
特に生理前や生理中は、「布団から出たくない」と感じるほど朝がつらく、普段以上に起きづらい状態になることがあったとのことです。
また、月経周期についても変動があり、以前は38日前後となることがありました。
半年〜1年ほど経過した頃に振り返って気づいた変化
現在まで約1年半、継続して来院されています。
この患者様についても、「何回目から変化した」という明確な時期は特定出来ません。
半年から1年ほど継続して身体の状態を確認していく中で、振り返ってみると、生理前・生理中の過ごし方が以前とは変わっていることに気づかれました。
以前は、生理前や生理中になると朝に布団から出ること自体がつらく感じることがありましたが、現在は生理中であっても、普段と大きく変わらない感覚で朝を過ごせることが増えたとのことです。
イライラや情緒面、下腹部の重さ・痛みなどについても、以前より気になりにくくなってきたとの報告がありました。
月経周期については、以前38日前後となることがありましたが、その後28日前後となる周期がみられています。
ただし、月経周期にはさまざまな要因が関係するため、この変化について鍼灸施術との因果関係を断定するものではありません。
2症例とも「何回で変わった」とは言い切れない経過でした
今回の2症例に共通しているのは、施術直後や数回でPMSのすべてが変化したという経過ではないことです。
身体の状態を継続して確認しながら施術を行い、日常生活を過ごしていく中で少しずつ変化があり、後から振り返った時に、
「そういえば以前ほどつらくない」
「生理前でも普段に近い生活が出来ている」
と気づかれています。
PMSは、その月の体調や睡眠、疲労、生活環境などによっても症状の現れ方が異なることがあります。
そのため当院でも、PMSという症状名だけを見るのではなく、月経周期だけでなく、睡眠、疲労感、冷えやほてり、腹部の状態、便通、身体の緊張など、その時の身体全体の状態を確認しながら施術を行っています。
PMSや生理前の不調でお悩みの方へ
「生理前だから仕方がない」と毎月我慢されている方も少なくありません。
一方で、PMSに似た症状であっても、婦人科疾患やその他の身体の状態が関係している場合があります。
症状が強い場合や、これまでと違う月経の変化、強い痛み、出血などがある場合には、まず婦人科など医療機関へご相談ください。
はりきゅう専門 澤田鍼灸院では、医療機関での診断・治療内容も確認しながら、身体の状態やこれまでの経過をみて鍼灸施術を行っています。
PMS、生理前の眠気・イライラ・だるさ、朝の起きづらさ、下腹部の不快感などでお悩みの方はご相談ください。
大阪府柏原市の柏原本院と、大阪市内での施術をご希望の方には難波分院でご相談頂けます。
執筆・監修：澤田侑輝（はり師・きゅう師）
はりきゅう専門 澤田鍼灸院
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